YOGA EN FAMILIA
La práctica de Yoga en
Familia es una de las mejores actividades para que padres e hijos
compartan tiempo de calidad y bienestar juntos. Los niños desde temprana
edad se beneficiarán de lo mejor de esta práctica: calma y tranquilidad,
mejorar su concentración, aumentar su autoestima, fortalecer su espalda,
respirar adecuadamente, autocontrol, mejorar su postura corporal, aprender a
conocer y gestionar sus emociones. Los adultos por su parte, también conocerán estos
y otros muchos beneficios. Conectaran con su niño interior para observar a
su hijo desde otra prespectiva.
Oportunidad para mejorar el vínculo familiar y afectivo, con el que se conocerán un poco más, aprendiendo los unos de los otros. Una actividad donde las prisas, las preocupaciones y hasta la vergüenza quedarán fuera de la clase, se creará un ambiente de acompañamiento, respeto y comprensión hacia nuestros hijos.
CONTENIDO DE LAS CLASES:
- Hatha-yoga y acro-yoga
- Relajación y meditación
- Juegos y canciones
- Musicoterapia y expresión corporal
- Cuentos con valores
- Creatividad y juego sensorial
- Arte con mandalas