QUE ES EL YOGA

El YOGA es el conjunto de técnicas de concentración derivadas de la doctrina filosófica Hindú que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

El yoga es una disciplina, no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente y el alma.

Existen varios tipos de Yoga, estos tipos de yoga tienen un mismo objetivo común: La unión del cuerpo y la mente.